¿A qué viene esta obsesión con el peso corporal?

Durante toda mi vida adulta, le he prestado la menor atención posible a este tema. Mi propio peso parecía oscilar entre 73 kg y 77 kg, ambos dentro de mi peso corporal recomendado, y, salvo intentar comer con moderación, francamente, no me preocupaba mucho. Sin embargo, observaba con lástima a quienes me rodeaban. Sobre todo a las mujeres. Mi esposa, por ejemplo. Estaba flaquísima; y aunque nunca se esforzó especialmente por bajar de peso, se aseguraba de cocinar con poca grasa, reducir el exceso de calorías, llevar una dieta saludable y hacer suficiente ejercicio. ¿Su razonamiento? ¡No quería subir de peso!

Tras mi diagnóstico de demencia, mis papilas gustativas cambiaron. Sobre todo en los meses previos a mi traslado a una residencia de ancianos. Donde siempre había sido fácil alimentarme, de repente le rechacé cualquier cosa que se pareciera vagamente a verduras y frutas, y me incliné por los bocadillos que muchos en Norteamérica llaman “comida rápida”. Quería cosas saladas, picantes y, sobre todo, dulces. ¡Sobre todo helado! ¿Quieres saber cuál fue mi regalo de Navidad favorito del año pasado? ¡Sí, lo has adivinado! ¡Tarjetas de regalo para las heladerías locales!

Como resultado de mis cambios en los hábitos alimenticios, mi peso empezó a subir y mi esposa empezó a comprarme pantalones cada vez más grandes. Parecía preocupada porque estaba “engordando demasiado”, pero por consejo de mi médico, ¡no dejó de darme helado! ¡Me gustaba esa doctora!

Cuando llegó el momento de mi traslado definitivo a una residencia, salió a comprarme pantalones grandes y extragrandes, y guardó toda mi ropa pequeña. Sin embargo, el día que ingresé en la residencia marcó el día en que mi peso empezó a bajar. Solo que esta vez no se detuvo en 73 kg, sino que bajó hasta 64 kg. No me sentí diferente, ¡excepto que necesitaba tirantes con urgencia! Pero dada su propensión a centrarse en el peso, se preocupó mucho. De repente, empecé a tomar batidos de proteínas con las comidas. La familia que me visitaba me traía donas y chocolate caliente, Ensure y bollos dulces: ¡cualquier cosa que me aportara calorías extra! ¡No discutí!

Todo esto me desconcierta. Primero le preocupa que esté subiendo demasiado de peso, ¡y luego le preocupa que esté bajando demasiado! ¿Acaso no es feliz?

Esto me recuerda un principio importante del reino: ¡Todo con moderación! De hecho, el autocontrol es uno de los frutos del Espíritu: «Mas el fruto del Espíritu es… mansedumbre, dominio propio; contra tales cosas no hay ley» (Gálatas 5:22a, 23b). ¿Por qué? Porque se puede tener muy poco de algo bueno, ¡y también se puede tener demasiado! Por eso la Biblia nos advierte que seamos moderados en todo.

A menudo citamos 1 Pedro 5:8 (“Estén alerta y sean sobrios. Su enemigo, el diablo, ronda como león rugiente buscando a quién devorar.” NVI) como un versículo para mantenernos alerta contra el diablo. Pero note que no solo estamos llamados a estar “alerta”, sino también a ser “sobrios”. Aunque esto evoca la idea de evitar el alcohol, puede abarcar mucho más. No importa con qué estemos siendo intemperantes (videojuegos, comida excesiva, inmoralidad, etc.), ¡nuestra mente se nublará! ¡No podemos estar “alerta” si no vivimos con moderación!

El hombre más sabio del mundo lo sabía. Él lo experimentó, pues dice: «No me negué nada de lo que mis ojos deseaban; no negué a mi corazón ningún placer. Mi corazón se deleitó en todo mi trabajo, y esta fue la recompensa por todo mi esfuerzo. Sin embargo, cuando contemplé todo lo que mis manos habían hecho y lo que me había esforzado por lograr, todo era vanidad, correr tras el viento; nada se ganaba bajo el sol» (Ecl. 2:10-11 NVI). Como resultado, Él nos enseña lo siguiente: «Si encuentras miel, come lo justo; si te pasas, vomitarás» (Proverbios 25:16 NVI).

Queremos vivir en libertad. Después de todo, se nos dice y citamos: «Es para libertad que Cristo nos liberó» (Gálatas 5:1a NVI). Sin embargo, olvidamos el resto de este mismo versículo: «Manténganse firmes, y no se dejen cargar otra vez por el yugo de la esclavitud» (Gálatas 5:1b NVI). Nunca olvidemos las sabias palabras de Pablo: «Dicen que todo me pertenece, pero no todo me conviene. Todo me pertenece, pero no me dejaré   dominar por nada…» (1 Corintios 6:12 NVI).

Vivir con moderación. Ya sea tu peso, tus hábitos alimenticios o de bebida, o lo que haces en tu tiempo libre… ¡Siempre hay demasiado, o muy poco, de cualquier cosa buena!

Lo mismo ocurre con la obsesión por el peso. Necesitamos aprender a comer sano y con moderación; ¡pero no deberíamos obsesionarnos demasiado con nuestro peso!

Ah, y sospecho que una vez que vuelva a subir de peso, mi familia probablemente dejará de traerme helado. Y cuando llegue ese momento, estaré confundido y quizás un poco decepcionado; pero lo que debería hacer es decir: “¡Gracias!”.

Inspirado por Rob Chaffart
Fundador de Answers2Prayer Ministries

Traducido al español por Pascal Lambert